Skip to main content

Вопросы и ответы по всевозможным темам - узнайте что-то новое!

Можно ли кушать шелковицу (тутовник) при сахарном диабете 2 типа?

Да, люди с сахарным диабетом 2 типа могут включать шелковицу (тутовник) в свой рацион питания, но с некоторыми ограничениями.

Шелковица для диабетиков

Шелковица содержит природные сахара, клетчатку и соединение 1-дезоксиноджиримицин (DNJ), которое может помочь регулировать уровень глюкозы в крови, замедляя всасывание углеводов. Исследования, опубликованные в журналах "Journal of Functional Foods" и "International Journal of Food Sciences and Nutrition", показывают, что экстракт шелковицы и ее регулярное потребление могут улучшить контроль сахара в крови и снизить резистентность к инсулину у людей с диабетом 2 типа и предиабетом.

Тем не менее, важно употреблять шелковицу в умеренных количествах, контролируя порции (1/2 - 1 чашка за раз) и учитывая углеводы из шелковицы в общем ежедневном потреблении. Сочетание шелковицы с продуктами, содержащими белок и здоровые жиры (например, йогурт или орехи), может помочь замедлить усвоение сахара и предотвратить резкие скачки уровня глюкозы. Людям с диабетом, принимающим лекарства или инсулин, следует проконсультироваться с врачом перед внесением существенных изменений в свой рацион питания.

Сахарный диабет, Фрукты и ягоды в питании, Шелковица, тутовник, тютина

НОВЫЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Научное определение понятия - Розы ветров   Роза ветров - это графическое представление статистических данных о р...

Научное определение понятия - Вселенной   Вселенная - это всё существующее пространство-время, включая всю матери...

Научное определение понятия - космос Космос - это всё пространство за пределами атмосферы Земли, включающее в себя ме...

ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

На первый взгляд, круглая форма зрачков кажется естественной для человека. Однако в мире животных встречаются и другие ф...

БОЛЬШЕ НЕТ

ЕЩЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Употребление уксуса при диабете - тема, вызывающая интерес у многих пациентов. Исследования показывают, что умеренное по...

САМЫЕ ДЛИННЫЕ «ХОБОТКИ»  Ночная бабочка, живущая на острове Мадагаскар (ее научное название ксантофан Моргана), — ...

БОЛЬШЕ НЕТ
Яндекс.Метрика