Skip to main content

Вопросы и ответы по всевозможным темам - узнайте что-то новое!

Можно ли есть желтый горох при диабете?

Да, желтый горох является одним из рекомендуемых продуктов при диабете.

 желтый горох

Горох относится к категории бобовых, которые полезны по нескольким причинам:

  1. Низкий гликемический индекс. Благодаря высокому содержанию клетчатки, белка и сложных углеводов, горох медленно усваивается и не вызывает резких скачков уровня сахара в крови.
  2. Богат растительным белком. Белок важен для контроля аппетита и поддержания мышечной массы при диабете.
  3. Содержит полезные питательные вещества - клетчатку, витамины группы В, железо, фолиевую кислоту и антиоксиданты.
  4. Повышает чувство сытости из-за высокого содержания клетчатки и белка.

Желтый горох можно использовать для приготовления различных блюд - супов, каш, запеканок, добавлять в салаты. Главное, соблюдать нормы по порциям и сочетать горох с продуктами с низким гликемическим индексом. В умеренных количествах желтый горох безопасен и полезен для людей с диабетом.

Полезные продукты, Вред и польза продуктов питания, Сахарный диабет, Гликемический индекс продуктов, горох

НОВЫЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Связь между избыточным весом и диабетом Диабет 2 типа и избыточный вес - две стороны одной медали нездорового образа жи...

Да, желтый горох является одним из рекомендуемых продуктов при диабете.   Горох относится к категории бобовых, к...

Лучшие каши для контроля сахара при диабете При диабете рекомендуются следующие виды каш: Овсяная каша Овсянка бог...

ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

БОЛЬШЕ НЕТ

ЕЩЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фламинго, пожалуй, одни из самых узнаваемых видов птиц благодаря своим длинным ногам, тонким шеям и яркой окраске. Стаи ...

БОЛЬШЕ НЕТ
Яндекс.Метрика