Компульсивное расстройство переедания

Компульсивное расстройство переедания - это расстройство пищевого поведения, которое влияет на вашу способность контролировать свои привычки в еде. Если у вас компульсивное расстройство переедания, вы можете потреблять чрезмерное количество пищи, даже когда вы не голодны. Это расстройство иногда называют “пищевой зависимостью”.

Вредные привычки - Компульсивное переедание

Чтобы быть диагностированным с компульсивным расстройством переедания, переедание должно мешать вашему повседневному функционированию и вызывать у вас значительные страдания.

В чем разница между компульсивным расстройством переедания и другими расстройствами пищевого поведения?

Существует несколько расстройств пищевого поведения, таких как компульсивное расстройство переедания, которые состоят из переедания. Например, если вы страдаете нервной булимией, вы также переедаете. Основное различие между булимией и компульсивным расстройством переедания заключается в том, что булимия включает в себя очищение после еды, а компульсивное переедание - нет.

Термины “компульсивное расстройство переедания” и “переедание” часто используются как взаимозаменяемые. Однако это отдельные типы расстройств пищевого поведения. Когда у вас компульсивное расстройство переедания, вы постоянно и постоянно переедаете, но не обязательно в избыточных количествах каждый раз, когда едите. Кроме того, вы можете есть только небольшое количество пищи за раз, но накопление продуктов, потребляемых с постоянной скоростью, может привести к перееданию. Когда у вас расстройство пищевого поведения, вы потребляете большое количество пищи за один раз, что приводит к перееданию.

Какие характеристики связаны с компульсивными перееданиями?

Компульсивное переедание в настоящее время не является психическим расстройством, определенным здравоохранением, поэтому нет установленных диагностических требований. Тем не менее, существуют характеристики, которые отличают компульсивное расстройство переедания от других расстройств пищевого поведения. 

Эти характеристики могут включать:

  • Неконтролируемое переедание
  • Есть, даже когда не голоден
  • Постоянно возвращаясь к “ковырянию” в еде в течение дня, даже когда не голоден
  • Чувство вины из-за переедания
  • Обычно ест в одиночку из-за смущения из-за привычек в еде
  • Беспокойство по поводу веса и образа тела
  • Часто безуспешные попытки сесть на диету

Чувство вины

Если у вас это расстройство, у вас, вероятно, избыточный вес из-за чрезмерного потребления калорий. Однако это не означает, что все люди с избыточным весом страдают компульсивным расстройством переедания. Кроме того, у вас может быть компульсивное расстройство переедания, и вы можете взвесить рекомендуемое количество.

Что вызывает компульсивное расстройство переедания?

Компульсивное расстройство переедания часто называют “пищевой зависимостью”, потому что прием пищи может вызвать биологические изменения в вашем организме, аналогичные тем, которые вызываются веществами, вызывающими привыкание. Исследования показали, что продукты, особенно продукты с высоким содержанием жира, влияют на области вашего мозга, связанные с удовольствием. Эти биологические триггеры могут затем заставить вас ассоциировать еду с удовольствием. Со временем ваш мозг вырабатывает толерантность к пище, заставляя вас увеличивать количество потребляемой пищи, чтобы получить такое же удовольствие от еды. Если не лечить, эта ассоциация может перерасти в компульсивное расстройство переедания. Как только вы перестанете есть в избытке, у вас могут возникнуть симптомы отмены.

Как и в случае с наркоманией, часто существует множество факторов, способствующих пищевой зависимости, помимо потенциальных вызывающих привыкание свойств пищи. Если у вас это расстройство, у вас, вероятно, в анамнезе депрессия и / или беспокойство. Депрессия и / или беспокойство могут привести к перееданию, что приведет к пищевой зависимости. Пищевая зависимость может привести к увеличению веса, что может усугубить вашу основную проблему с психическим здоровьем.

Насколько распространено компульсивное расстройство переедания?

Компульсивное расстройство переедания не признается расстройством психического здоровья, поэтому трудно найти достоверную информацию о его распространенности. Тем не менее, есть много признаков того, что распространено компульсивное расстройство пищевого поведения. В частности, популярность групп поддержки, таких как “Анонимные переедатели”, с годами возросла, что означает, что это расстройство становится все более распространенным явлением.

Компульсивное расстройство переедания встречается почти в равной степени среди мужчин и женщин. Примерно 40% мужчин страдают этим расстройством по сравнению с примерно 60% женщин.

Какие методы лечения доступны для компульсивного расстройства переедания?

Крайне важно, чтобы вы обратились за лечением, если вы считаете, что у вас может быть компульсивное расстройство переедания. Это расстройство может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как: высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет и / или смерть. Одна из проблем, связанных с лечением компульсивного расстройства переедания, заключается в том, что люди с этим расстройством часто ищут лечение для снижения веса вместо лечения своего психического заболевания. Если метод снижения веса не направлен на устранение поведенческой зависимости от переедания, он не будет эффективным.

Исследования показывают, что методы самопомощи при этом расстройстве эффективны, что устраняет необходимость в психологическом лечении. В одном исследовании 68% компульсивных переедателей выздоровели с помощью простых методов, таких как чтение о своем недуге и получение доступа к медицинским и диетическим услугам.

Групповая терапия также оказалась очень эффективной при лечении компульсивного расстройства переедания. 

Еще по теме - "Советы для здоровья"

 
Яндекс.Метрика