Skip to main content

Вопросы и ответы по всевозможным темам - узнайте что-то новое!

Какие каши можно при диабете?

Лучшие каши для контроля сахара при диабете

Какие каши можно при диабете?

При диабете рекомендуются следующие виды каш:

  1. Овсяная каша Овсянка богата растворимой клетчаткой, которая замедляет всасывание углеводов и не дает резко повышаться уровню сахара в крови.
  2. Гречневая каша Гречка является цельнозерновым продуктом с низким гликемическим индексом. Она медленно усваивается организмом.
  3. Каша из бурого риса Бурый нешлифованный рис сохраняет больше клетчатки и питательных веществ по сравнению с белым рисом.
  4. Пшенная каша Пшено - цельнозерновой продукт с медленными углеводами.
  5. Перловая каша Перловка богата клетчаткой и имеет низкий гликемический индекс.

Не рекомендуются каши из быстрых углеводов - манная, рисовая из шлифованного риса, кукурузная. Они быстро повышают уровень глюкозы в крови.

Также при приготовлении каш лучше использовать обезжиренные молочные продукты вместо цельного молока.

Вред и польза продуктов питания, Сахарный диабет, Каши - крупы, Гликемический индекс продуктов

НОВЫЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Связь между избыточным весом и диабетом Диабет 2 типа и избыточный вес - две стороны одной медали нездорового образа жи...

Да, желтый горох является одним из рекомендуемых продуктов при диабете.   Горох относится к категории бобовых, к...

Лучшие каши для контроля сахара при диабете При диабете рекомендуются следующие виды каш: Овсяная каша Овсянка бог...

ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

БОЛЬШЕ НЕТ

ЕЩЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Этот совсем маленький остров, вмещающий в себя всего лишь одну виллу с прилегающим двором, расположен на неапольском поб...

Длинные, или трубчатые кости. Длина значительно превышает другие измерения (толщину и ширину); служат преимущественно в ...

БОЛЬШЕ НЕТ
Яндекс.Метрика