Фитнесс

Фитнес — это здоровый образ жизни и шанс изменить её качество без фанатизма и чрезмерных усилий. Желание быть в форме — в наше время естественное, т.к. болезни и дурные привычки стали чуть ли не нормой.

Само слово пошло от англ. to be fit, что переводится как «быть в форме». Есть несколько понятий фитнесса, вот одно из них. Фитнесс — стремление к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный и физический компоненты.

В русском языке слово «Фитнесс» приобрело несколько значений. Под первым подразумевается совокупность мероприятий, обеспечивающих разностороннее физическое развитие человека, улучшение и формирование его здоровья. Наиболее близким к этому понятию «фитнесс» в русском языке будет понятие «физическая культура» или «физкультура».

Под вторым «фитнесс» рассматривают как вид спорта, появившийся относительно недавно в рамках соревновательного бодибилдинга, где идет оценка, как пропорций тела спортсменки, так и умение владеть этим телом, проявляемое в т.н. произвольной программе.