Личности, которые подвержены этому страху, имеют сильную привязанность к другим людям и боятся остаться одни даже на малый период времени. Любое расставание становится настоящей катастрофой для этих людей. Поэтому они заводят множество различных отношений и связей, чтобы избежать одиночества. Постоянный страх, терзающий изнутри, приводит к тому, что человек всячески пытается не оставаться с собой наедине. Это стремление приводит к появлению вредных привычек, будь то переедание, курение или алкогольная зависимость. Такие личности категорически отказываются принять неоспоримый факт того, что человек одинок по своей природе и этого не изменить. Разнообразие причин возникновения аутофобии остаться в одиночестве. ИХ может быть несколько. 

Причина первая. Навязывание современным обществом стереотипа о том, что только человек, окруженный друзьями и близкими, является действительно полноценным. Это стереотип приводит к мыслям об ущербности и, что с одиночкой что-то не так. Человек сможет преодолеть страх одиночества, если осознает и примет факт того, что этот стереотип самая настоящая чушь. Наличие друзей у человека не является абсолютным показателем его полноценности или ущербности. Причина вторая заключается в попытке бегства от чувства беспокойства. Тревожные мысли, которые подсознание подкидывает как сюрпризы, влекут за собой это чувство панического страха. Постоянные возвраты к этим мыслям очень болезненны для человека, боящегося одиночества. Желание спрятаться от тревоги, является естественным, и это толкает человека находиться в обществе других людей. Находясь в окружении людей, личность забывает о тревоге и страх сменяется чувством счастья. Но, как это не прискорбно, этот эффект не вечен и в скором времени тревога и страх возвращаются, поэтому так или иначе за эту проблему придется взяться основательно. Нужно убежать от себя тоже причисляется к причинам возникновения боязни одиночества. Наиболее часто эта фобия проявляется у, так называемых, "пустых" людей, которые пытаются иллюзиями оправдать свое существование, в котором нет ни целей, ни ориентиров. Такие личности надеются спрятаться от своего предназначения в жизни и реальности, убегая от реальности. От данной фобии можно спастись, если оценить себя честно и вселить любовь и свет в свое сердце. Как же перебороть свой страх остаться одиноким? Признавшись самому себе, что каждый одинок в нашем мире, можно начать бороться со своим страхом. Невозможно скрыться от одиночества, так как это врожденное свойство каждого человека. Никто не разделит горе и радость другого, потому что никто и никогда этого не поймет. Пройдя сложный этап признания, можно решить проблему и победить свою фобию. Приучив себя к периодическому одиночеству, не испытывая скуки, вам будет легче бороться со страхом перед одиночеством. Почувствовать великое счастье вам поможет занятие, в котором можно раскрыться целиком, достаточно прислушаться к самому своему сердцу. Жизнь, наполненная смыслом, изгоняет страх перед одиночеством, оставляя о прошедших временах только воспоминания, составляющие жизнь каждого человека.