Быстрый поиск

Сон-это лучшее лекарство от всех болезней, как говорят с детства взрослые, и ведь не врут. Сон лечит в прямом смысле. Восстанавливая нервную систему, сон насыщает мозг мелатонином, что способствует полноценному отдыху, но стоит учесть, что именно этот фермент вырабатывается только в полной темноте. Без темноты человек не высыпается, точнее не спит мозг, от этого человек поспав хоть целые сутки-не выспится. Для полноценного отдыха требуется от шести до восьми часов сна.

 
 
Сон человека это загадка природы
 
Каждую минуту мозг обрабатывает массу информации: от услышанного, до увиденного, и для того, чтобы человек не сошел с ума есть функция «сон». Во время сна мозг работает быстрее, обрабатывая полученную информацию за день и показывает сны. Но «сны не простые, а золотые», ведь благодаря снам человек «удаляет» лишнюю информацию, полученную за день, месяц, год. 
 
 
Сны, которые показываются человеку во время сна могут быть различными, от кошмаров до эротических фантазий. Но чаще всего человек задается вопросом к чему приснился тот или иной сон. Многие лезут мгновенно в сонник, ведь сны-это целая загадка человечества. Редко, когда человек начинает искать проблему своих снов в собственной голове, которая таит множество загадок и не редко требует срочного внимания и вмешательства.
 
Почему снятся кошмары
 
 
Часто ссылаются на фильмы ужасов, которые давно не смотрены, но кошмары есть. А ведь проблема намного глобальнее, чем старейший фильм. Допустим что-то сильно тревожит. Страх, что не идет работа, не получается освоить новшества, переживания растут, но страдает же не только человек, но и мозг, впитывая все обстоятельства увиденного. В конце концов разум подает сигнал, обработав информацию находит с чем бы связать, ведь при просмотре страшного фильм человек чувствовал страх, значит его надо воспроизвести снова. И вовсе не надо лезть в сонник, только стоит разрешить проблемы, и сон будет крепким.
 
Сон без сновидений
 
 
Зачастую люди, как им кажется, снов не видят, но это глубочайшее заблуждение. Сны снятся всем и всегда, просто мозг их «стирает» из памяти дабы не загрязнять «оперативную память» нашего разума. Считает, что эта информация необязательна, но судороги, страх, слезы, смех во сне всё равно присутствует, что дает понять-сны снятся.
 
 
Человек без сна
 
 
Как писалось выше, во время сна мозг работает вдвое быстрее и восстанавливает, но что же происходит, когда человек без сна. Ответ прост-организм не отдыхает, а что происходит в таком случае: организм увядает. А всё благодаря тому, что усталость превращается в хроническую, оттуда в депрессию, а депрессия сильно давит на мозговую деятельность. За год человек может постареть на все пять лет, а то и больше, в зависимости сколько спит и какой ведет ритм жизни. Но если спать по два-четыре часа в сутки, то раздражительность и головные боли будут присутствовать, что до сна, что после, этого быть не должно, тогда недосып будет даже при норме сна.
 
К чему пришли
 
 
Ложиться каждый день в одно и то же время, выработать режим сна. Всегда закрывать окна темными шторами, и выключать ночники. Никогда не бояться своего разума, а только исправлять ошибки, чтобы видеть прекрасные сны.
 

Рекомендуем почитать!

pochemu-krupnye-meteority-asteroidy-i-komety-v-nas-ne-popadayut
Каким невидимым щитом нас окружила природа...Ответ в лирическом...ДАЛЕЕ .....792
gazoobmen-za-schet-diffuzii-i-krovoobrashcheniya
Одноклеточные животные и другие мелкие организмы не имеют...ДАЛЕЕ .....432
proiskhozhdenie-cheloveka-v-religiyakh-i-legendakh-raznykh-narodov-mira
Человек всегда хотел знать, как он появился и откуда пришел в...ДАЛЕЕ .....1357
opredelenie-temperatury-okeana-so-sputnika
Меняющаяся из месяца в месяц и от сезона к сезону температура...ДАЛЕЕ .....1108
kak-ustroeny-rasteniya
На Земле примерно 350 000 биологических видов растений. Это и...ДАЛЕЕ .....896
daktiloskopiya-radug
Свет от Солнца и любого иного естественного или...ДАЛЕЕ .....332
 50 — 60-е годы к вопросам культуры речи...ДАЛЕЕ .....914
na-dne-okeana-dopolnitelnaya-plavuchest
На дне океана.  С увеличением заданной глубины погружения...ДАЛЕЕ .....933
kakaya-byla-pervaya-pismennost-i-kto-ee-pridumal
Письменность – это интересно   Ранняя...ДАЛЕЕ .....1287
sposobno-li-chelovecheskoe-telo-ostavatsya-netlennym
Нетленные тела – явление столь уникальное, что в истории...ДАЛЕЕ .....808
bolotnyj-khozyain
Топь место не надежное. Все подстроено. С виду прочная дорога...ДАЛЕЕ .....502
robotam-tozhe-nuzhen-internet-vseobshchij-bank-razuma
Система похожая на совокупность Википедии, социальных сетей и...ДАЛЕЕ .....686
mashiny-kotorye-obuchayut
Много лет назад, в 1903 году, один русский ученый проводил...ДАЛЕЕ .....393
morskoj-robot-pozharnik
Огонь представляет собой смертельную опасность для...ДАЛЕЕ .....734
Морская болезнь Вы едете в летний лагерь в жаркий день в...ДАЛЕЕ .....897
atmosfernye-osadki
Процесс сгущения водяного пара в атмосфере, как мы видели,...ДАЛЕЕ .....488
teoriya-otnositelnosti-prostymi-slovami
  В статье описана теория относительности Эйнштейна...ДАЛЕЕ .....2741
volny-mezhdu-sredami
Если имеются две среды, отличающиеся различными плотностями и...ДАЛЕЕ .....420
komary-perenoschiki-bakterialnykh-i-drugikh-infektsii-tulyaremiya
Кровососущие комары местами проявляют эпидемиологическое...ДАЛЕЕ .....902
artileriya-ot-drevnego-rima
Могущественными божественными возможностями артиллерия...ДАЛЕЕ .....690
kakuyu-ugrozu-predstavlyaet-dlya-cheloveka-plesen-i-kak-s-nej-borotsya
Давайте оглянемся вокруг – мы все постоянно контактируем с...ДАЛЕЕ .....823
novaya-tekhnologiya-dlya-obshcheniya-s-nemymi-lyudmi
Учёные Калифорнийского университета Беркли провели интересные...ДАЛЕЕ .....964
leonid-iz-sparty
В битве у Фермопильского ущелья он знал, что вместе со своим...ДАЛЕЕ .....1075
zagadochnoe-ischeznovenie-eskimosov
Джо Лабелль решил как-то раз навестить своих...ДАЛЕЕ .....1030
polezna-li-zhimolost-kak-i-gde-ona-rastet
 Вкус жимолости – необычный, соединяет в себе вкус черной...ДАЛЕЕ .....1043
loshadinaya-sila-interesnoe-ispolzovanii-chelovekom-loshadi
Лошадь одно из древнейших животных. Лошади большие помощники...ДАЛЕЕ .....768
kak-zhili-zhenshchiny-v-drevnej-gretsii
В течение всей своей жизни гречанка подчинялась мужчине...ДАЛЕЕ .....2635
zagadochnye-kvazary
Факты о квазарах Космос хранит великое множество загадок....ДАЛЕЕ .....915
vdvoe-bolshe-ili-nichego-rozhdestvo
Вот краткое описание «Двойного подсвечника для...ДАЛЕЕ .....788
limfaticheskaya-sistema-reka-zhizni
О лимфатической системе человека Врачи называют...ДАЛЕЕ .....1014