Быстрый поиск

Сон-это лучшее лекарство от всех болезней, как говорят с детства взрослые, и ведь не врут. Сон лечит в прямом смысле. Восстанавливая нервную систему, сон насыщает мозг мелатонином, что способствует полноценному отдыху, но стоит учесть, что именно этот фермент вырабатывается только в полной темноте. Без темноты человек не высыпается, точнее не спит мозг, от этого человек поспав хоть целые сутки-не выспится. Для полноценного отдыха требуется от шести до восьми часов сна.

 
 
Сон человека это загадка природы
 
Каждую минуту мозг обрабатывает массу информации: от услышанного, до увиденного, и для того, чтобы человек не сошел с ума есть функция «сон». Во время сна мозг работает быстрее, обрабатывая полученную информацию за день и показывает сны. Но «сны не простые, а золотые», ведь благодаря снам человек «удаляет» лишнюю информацию, полученную за день, месяц, год. 
 
 
Сны, которые показываются человеку во время сна могут быть различными, от кошмаров до эротических фантазий. Но чаще всего человек задается вопросом к чему приснился тот или иной сон. Многие лезут мгновенно в сонник, ведь сны-это целая загадка человечества. Редко, когда человек начинает искать проблему своих снов в собственной голове, которая таит множество загадок и не редко требует срочного внимания и вмешательства.
 
Почему снятся кошмары
 
 
Часто ссылаются на фильмы ужасов, которые давно не смотрены, но кошмары есть. А ведь проблема намного глобальнее, чем старейший фильм. Допустим что-то сильно тревожит. Страх, что не идет работа, не получается освоить новшества, переживания растут, но страдает же не только человек, но и мозг, впитывая все обстоятельства увиденного. В конце концов разум подает сигнал, обработав информацию находит с чем бы связать, ведь при просмотре страшного фильм человек чувствовал страх, значит его надо воспроизвести снова. И вовсе не надо лезть в сонник, только стоит разрешить проблемы, и сон будет крепким.
 
Сон без сновидений
 
 
Зачастую люди, как им кажется, снов не видят, но это глубочайшее заблуждение. Сны снятся всем и всегда, просто мозг их «стирает» из памяти дабы не загрязнять «оперативную память» нашего разума. Считает, что эта информация необязательна, но судороги, страх, слезы, смех во сне всё равно присутствует, что дает понять-сны снятся.
 
 
Человек без сна
 
 
Как писалось выше, во время сна мозг работает вдвое быстрее и восстанавливает, но что же происходит, когда человек без сна. Ответ прост-организм не отдыхает, а что происходит в таком случае: организм увядает. А всё благодаря тому, что усталость превращается в хроническую, оттуда в депрессию, а депрессия сильно давит на мозговую деятельность. За год человек может постареть на все пять лет, а то и больше, в зависимости сколько спит и какой ведет ритм жизни. Но если спать по два-четыре часа в сутки, то раздражительность и головные боли будут присутствовать, что до сна, что после, этого быть не должно, тогда недосып будет даже при норме сна.
 
К чему пришли
 
 
Ложиться каждый день в одно и то же время, выработать режим сна. Всегда закрывать окна темными шторами, и выключать ночники. Никогда не бояться своего разума, а только исправлять ошибки, чтобы видеть прекрасные сны.
 

Рекомендуем почитать!

zhizn-grazhdanina-drevnej-gretsii
Богатые горожане принимали энергичное участие в коллективной...ДАЛЕЕ .....1262
novaya-tekhnologiya-dlya-obshcheniya-s-nemymi-lyudmi
Учёные Калифорнийского университета Беркли провели интересные...ДАЛЕЕ .....928
frederik-grant-banting
Родился в ноябре 1891 года, интересовался спортом и...ДАЛЕЕ .....695
kharakteristika-krakhmala
Крахмал — типичный пример полисахарида, выступающего в...ДАЛЕЕ .....399
bukhta-khalong-vetnam-tonkinskij-zaliv-yuzhno-kitajskogo-morya
 Бухта Халонг – это настоящее чудо природы, да к тому же, самое...ДАЛЕЕ .....1211
po-kakoj-prichine-antarktika-kontinent-s-samym-kholodnym-klimatom
Места с самой низкой температурой на нашей планете - это не что...ДАЛЕЕ .....928
tryufel
Наша планета очень большая и разнообразная. В зависимости...ДАЛЕЕ .....431
knyaz-vasilij-vasilevich-temnyj
Годы правления 1425-1462     Князь...ДАЛЕЕ .....732
gora-dzhomolungma
Гора Джомолунгма, известная по географическим картам как...ДАЛЕЕ .....1244
znachenie-i-tolkovanie-pogodnykh-primet
Информация из популярных словарей мира свидетельствует, что у...ДАЛЕЕ .....540
knyaz-yaropolk
Года правления 1132-1139     Князь...ДАЛЕЕ .....726
vselennaya-v-nashe-vremya
Итак, что можно сказать о сегодняшних масштабах Вселенной,...ДАЛЕЕ .....311
efir-temnaya-materiya
Что такое темная материя или эфир? Мы видим объекты...ДАЛЕЕ .....1147
razgadana-istoriya-poyavleniya-immunnoj-zashchity
История имунитета   Изучение взаимодействий...ДАЛЕЕ .....703
rukotvornye-katastrofy-gibel-dirizhablya-gindenburg
Символ ада в небесах – дирижабль Гинденбург. Эпоха...ДАЛЕЕ .....911
amerikanets-robert-ripli-khotite-verte-khotite-net
Американец из Калифорнии Роберт Рипли (1890-1949) обладал...ДАЛЕЕ .....1024
knyaz-vladimir
Годы правления 980-1014    Князь Владимир...ДАЛЕЕ .....829
osmoticheskaya-regulyatsiya-v-presnoj-vode-u-zhivotnykh
Рассмотрим важнейшую проблему, с которой сталкивается всякое...ДАЛЕЕ .....321
kto-izobrjol-multivibrator
Интересные сведения об изобретении...ДАЛЕЕ .....835
zagadochnoe-ischeznovenie-eskimosov
Джо Лабелль решил как-то раз навестить своих...ДАЛЕЕ .....964
kto-i-kogda-pridumal-limonad
Лимонадная история!    Энергичный,...ДАЛЕЕ .....1153
raspredelenie-zaryadov-v-atomakh
Чтобы понять, как и почему эти составные части при обычных...ДАЛЕЕ .....97
vodopady-iguasu
На границе Бразильского штата Парана и Аргентинской области...ДАЛЕЕ .....935
novaya-moda-odezhda-iz-aerozolnogo-ballona
В Лондонском Имперском колледже придумали одежду, которая,...ДАЛЕЕ .....805
О истории кузнечного дела и соединении...ДАЛЕЕ .....1049
derevyannyj-neboskreb
Считается, что в наше время только для дачных домиков дерево...ДАЛЕЕ .....747
moskitnaya-likhoradka
Москитная лихорадка встречается в Крыму, на Кавказе и в...ДАЛЕЕ .....726
kak-v-drevnie-vremena-delali-abort
Как прерывали беременность в древности  Первые письменные...ДАЛЕЕ .....192
puti-obmena-veshchestv
Химические реакции, катализируемые очищенными индивидуальными...ДАЛЕЕ .....351
knyaz-yurij-dolgorukij
Годы правления 1155-1157    Князь Юрий...ДАЛЕЕ .....1169