Быстрый поиск

О лимфатической системе человека

Врачи называют лимфатическую систему рекой жизни. Организм человека пронизан сетью крохотных сосудов, капилляров, по которым медленно течет не имеющая цвета жидкость – лимфа. Именно она несет ответственность за крепкий иммунитет организма в целом, защищая от болезнетворных бактерий и вирусов.
 
Лимфатическая система: река жизни
 
Лимфа путешествует по сосудам, вымывая вредные микроорганизмы. Когда по каким - то причинам этот процесс нарушен, токсины накапливаются и отравляют клетки организма. Человека начинают преследовать постоянный насморк, головные боли, кашель, усталость. Необходимо срочно принимать меры, начинать избавляться от скопившихся токсинов. Иначе это может привести к гипертонии, развитию атеросклероза, стенокардии или даже к онкологическим заболеваниям.
 
Лимфатическая система несет также ответственность за молодость и красоту.
 
Чтобы кожа надолго оставалась упругой и гладкой, в ней должен проходить непрерывный обмен питательных веществ. Если скорость потока лимфы замедляется, то в тканях организма накапливается межклеточная жидкость, которая в свою очередь застаивается, а в результате – преждевременные морщины, отеки и даже дерматиты. Очень жаль, что в теле человека нет такого насоса, чтобы постоянно разгонять лимфу по сосудам. Что же предпринять для восстановления скорости движения лимфы и сохранить на долгие годы здоровье и молодость? Все просто. Надо постараться не носить слишком тесные бюстгальтеры, пережимающие лимфатические сосуды. Это провоцирует скопление токсинов, замедляя естественный ток лимфы. Очень узкие брюки, сдавливающие лимфоузлы в паховой области, туго затянутые ремни, все это также нарушает лимфоснабжение.
 
Мощным средством активизации тока лимфы является массаж.
 
Если по каким-то причинам не получается сделать его в специализированном салоне, эффект от самомассажа будет не хуже. Потратьте 10 минут времени на самомассаж шеи. Разминать ее следует от затылка до плеч, предварительно разогрев руки. Можно в течение следующих 10 минут проделать дыхательное упражнение. Оно заставит работать мышцы, отвечающие за лимфоток. Для этого надо сесть удобнее, медленно и глубоко вдохнуть, выпятив живот при вдохе, а потом резко выдохнуть. 
В результате этих процедур скорость потока лимфы возрастет, а организм непременно будет благодарен.
 

Рекомендуем почитать!

3-d-model-molekuly-belka
Учёные Института Битсона по исследованию рака применили метод...ДАЛЕЕ .....1292
znachenie-vodoroda-v-izuchenii-kosmosa
Приступая к изучению структуры нашей Галактики,...ДАЛЕЕ .....487
browser-100le-udobnoe-khranilishche-cd-dvd-diskov
Все знают как тяжело упорядочить домашнюю коллекцию...ДАЛЕЕ .....606
svetovody
Световолоконная техника относится к наиболее динамично...ДАЛЕЕ .....749
a-opasen-li-elektricheskij-tok-na-samom-dele
В давние времена еще, когда миром правили боги и цари люди и...ДАЛЕЕ .....827
chelovek-kto-on
Человек - высокоорганизованное существо, которое поднялось на...ДАЛЕЕ .....1286
biologiya
Давайте посмотрим вокруг нас. Что нас...ДАЛЕЕ .....823
mussony
Явление, аналогичное по условиям возникновения бризам, но...ДАЛЕЕ .....511
istoriya-mezhdunarodnogo-dvizheniya-krasnyj-krest
Международное движение Красного Креста было основано в 1863...ДАЛЕЕ .....223
interesnye-i-poleznye-fakty-pro-syr
Многие рестораны  имеют в своем арсенале массу блюд,...ДАЛЕЕ .....1067
opredelenie-dvizhushchikhsya-ionov
Поток движущихся ионов подобен току электронов, т. е. обычному...ДАЛЕЕ .....202
stoit-li-boyatsya-letuchego-gollandtsa
Ветвь первенства по количеству тайн и загадок, безусловно,...ДАЛЕЕ .....683
tekhnika-proshlogo
Необходимо снова отметить, что далеко не все известно о...ДАЛЕЕ .....945
poleznoe-iskopaemoe-torf-i-ego-svojstva
Частицы торфа изначально имеют плотность намного меньшую, чем...ДАЛЕЕ .....796
est-li-na-zemle-lyudi-u-kotorykh-net-otpechatkov-paltsev
Люди без отпечатков пальцев   Есть люди, которые...ДАЛЕЕ .....2356
pogost-okrug-v-drevnej-rusi
Центром погоста-округа Важинского погоста Подпорожского...ДАЛЕЕ .....1025
zachem-cheloveku-fotoapparat
Человек, который живет в двадцать первом веке смело может...ДАЛЕЕ .....1131
chto-nuzhno-znat-o-kleshchakh
Внимание! Клещи. Маленькие насекомые – большая...ДАЛЕЕ .....1100
samyj-samyj-krokodil
  Самые большие крокодилы   Отличить...ДАЛЕЕ .....1014
davno-li-poyavilsya-shipuchij-poroshok
Интересные сведения о шипучке.   Шипучий...ДАЛЕЕ .....1229
budut-li-russkie-na-marse
В один из дней ХХ1 века кто-то из сегодняшних школьников...ДАЛЕЕ .....1087
chto-takoe-severnoe-siyanie
Северное сияние Это действительно сверкающее...ДАЛЕЕ .....946
zakony-dvizheniya-nyutona
Законы движения классической физики были изложены Исааком...ДАЛЕЕ .....456
kakie-zhivotnye-samye-bystrye
Самые быстрые животные на земле.   Некоторые из них летают по...ДАЛЕЕ .....1163
slabye-vzaimodejstviya
Взаимодействие, ответственное за распады пиона и мюона,...ДАЛЕЕ .....253
yadovitaya-gadyuka-kto-ona
Познавательная статья о гадюке.   Гадюка – это...ДАЛЕЕ .....907
tolstye-i-khudye-v-kino-i-iskusstve-kakaya-raznitsa
Избыточный вес – понятие, не существует само по себе....ДАЛЕЕ .....706
grammaticheskaya-norma-russkogo-yazyka
Грамматическая норма тенденцию к живому взаимодействию с...ДАЛЕЕ .....1012
svetodiodnaya-lenta-tekhnologiya-budushchego-dlya-resheniya-zadach-v-nastoyashchem
Эволюция использования светодиодов привела к тому, что в...ДАЛЕЕ .....901
imperatritsa-ekaterina-ii-velikaya
Годы правления  1762-1796   Екатерина...ДАЛЕЕ .....929