Быстрый поиск

О лимфатической системе человека

Врачи называют лимфатическую систему рекой жизни. Организм человека пронизан сетью крохотных сосудов, капилляров, по которым медленно течет не имеющая цвета жидкость – лимфа. Именно она несет ответственность за крепкий иммунитет организма в целом, защищая от болезнетворных бактерий и вирусов.
 
Лимфатическая система: река жизни
 
Лимфа путешествует по сосудам, вымывая вредные микроорганизмы. Когда по каким - то причинам этот процесс нарушен, токсины накапливаются и отравляют клетки организма. Человека начинают преследовать постоянный насморк, головные боли, кашель, усталость. Необходимо срочно принимать меры, начинать избавляться от скопившихся токсинов. Иначе это может привести к гипертонии, развитию атеросклероза, стенокардии или даже к онкологическим заболеваниям.
 
Лимфатическая система несет также ответственность за молодость и красоту.
 
Чтобы кожа надолго оставалась упругой и гладкой, в ней должен проходить непрерывный обмен питательных веществ. Если скорость потока лимфы замедляется, то в тканях организма накапливается межклеточная жидкость, которая в свою очередь застаивается, а в результате – преждевременные морщины, отеки и даже дерматиты. Очень жаль, что в теле человека нет такого насоса, чтобы постоянно разгонять лимфу по сосудам. Что же предпринять для восстановления скорости движения лимфы и сохранить на долгие годы здоровье и молодость? Все просто. Надо постараться не носить слишком тесные бюстгальтеры, пережимающие лимфатические сосуды. Это провоцирует скопление токсинов, замедляя естественный ток лимфы. Очень узкие брюки, сдавливающие лимфоузлы в паховой области, туго затянутые ремни, все это также нарушает лимфоснабжение.
 
Мощным средством активизации тока лимфы является массаж.
 
Если по каким-то причинам не получается сделать его в специализированном салоне, эффект от самомассажа будет не хуже. Потратьте 10 минут времени на самомассаж шеи. Разминать ее следует от затылка до плеч, предварительно разогрев руки. Можно в течение следующих 10 минут проделать дыхательное упражнение. Оно заставит работать мышцы, отвечающие за лимфоток. Для этого надо сесть удобнее, медленно и глубоко вдохнуть, выпятив живот при вдохе, а потом резко выдохнуть. 
В результате этих процедур скорость потока лимфы возрастет, а организм непременно будет благодарен.
 

Рекомендуем почитать!

derevyannyj-neboskreb
Считается, что в наше время только для дачных домиков дерево...ДАЛЕЕ .....779
antenna-svoimi-rukami-dlya-televizora
Телевизор – это сложный радиотехнический прибор, который...ДАЛЕЕ .....4633
kakie-ptitsy-nazyvayutsya-beskilevymi
Обойдется без крыльев - бескилевые птицы   У...ДАЛЕЕ .....1043
elektrony-v-tverdykh-telakh
Заложив в 1925 году основы волновой механики, Шредингер...ДАЛЕЕ .....369
Информационные технологии - понятие и применение в различных...ДАЛЕЕ .....1339
dublirovanie-zheleznaya-doroga
Родиной железной дороги, бесспорно, является Англия. Вначале...ДАЛЕЕ .....863
stoit-li-boyatsya-letuchego-gollandtsa
Ветвь первенства по количеству тайн и загадок, безусловно,...ДАЛЕЕ .....601
chto-takoe-arktika-kakie-zhivotnye-zhivut-tam
Арктика включает в себя части территорий восьми стран, таких как...ДАЛЕЕ .....1454
materializatsiya-mysli-pravda-ili-vymysel
Современность полна новых идей, в том числе и идеи...ДАЛЕЕ .....1206
razvitie-moskitov-i-glavnoe-ikh-znachenie
Развитие москитов может происходить только при довольно...ДАЛЕЕ .....816
samye-znamenitye-lyudi-v-mire
Спор о том, кому из известных людей можно присвоить титул...ДАЛЕЕ .....974
daktiloskopiya-radug
Свет от Солнца и любого иного естественного или...ДАЛЕЕ .....335
Для многих деньги – это власть. Они дают возможность...ДАЛЕЕ .....910
kto-luchshe-orientiruetsya-zhenshchiny-ili-muzhchiny
А вы знаете, почему мужчины никогда не...ДАЛЕЕ .....890
novyj-lunokhod-asimov
Конкурс Google Lunar X Prize является известным международным...ДАЛЕЕ .....770
uluchshennyj-shlem-dlya-amerikanskoj-armii
Пехота, участвующих в военных действиях, является наиболее...ДАЛЕЕ .....754
pochemu-u-kita-net-nog
Всякий, кому приходилось бывать в палеонтологическом музее и...ДАЛЕЕ .....454
kak-poyavilsya-plashch-makintosh
Изначально, понятие слова «макинтош» было напрямую связано с...ДАЛЕЕ .....1302
zelenye-koktejli
Наверное, многие наслышаны о таком явлении, как сыроедение....ДАЛЕЕ .....711
muzhchiny-i-zhenshchiny-raznoe-vospriyatie-mira
В некоторых отношениях между мужчиной и женщиной возникают...ДАЛЕЕ .....531
mezhzvezdnaya-pyl
В большом пространстве Вселенной обнаруживается небольшое...ДАЛЕЕ .....966
media
Быстрое прикрепление контента Возможности работы с...ДАЛЕЕ .....547
zvuki-v-russkom-yazyke
Немногие, следуя произношению, пишут сентиментальный...ДАЛЕЕ .....737
podrobnee-o-tsiklonakh
  НАПРАВЛЕНИЕ ВЕТРОВ В...ДАЛЕЕ .....490
kogda-menshee-okazyvaetsya-bolshim-iz-istorii-parovozov
В 1804 году англичанину Ричарду Тревитику пришла в голову...ДАЛЕЕ .....821
samaya-dorogaya-iz-shub-eto-shuba-iz
Справедливости ради стоит отметить, что далеко не для всех...ДАЛЕЕ .....1011
o-rabote-v-offshornom-flote
Всем нам хорошо известна такая масштабная промышленная...ДАЛЕЕ .....608
gazoobmen-za-schet-diffuzii-i-krovoobrashcheniya
Одноклеточные животные и другие мелкие организмы не имеют...ДАЛЕЕ .....434
dostupno-ob-atomakh
Атомы — это крошечные частички, из которых состоит...ДАЛЕЕ .....417
srazhenie-u-trebii
Холодным декабрьским днем 218 г. до н.э. объединенное войско...ДАЛЕЕ .....348