Быстрый поиск

Если курильщик с большим стажем, то расстаться с вредной привычкой будет очень трудно. Для того чтобы бросить курить нужен хороший настрой и особый подход с комплексной терапией.

 

Народные методы борьбы с курением

 

 

Сначала нужно осознать истину вреда, который наносится организму при курении. После этого, желательно, избавиться от предметов, которые будут напоминать о сигаретах. Например, пепельница или зажигалка.

 Затем постараться, с каждым днем выкуривать на две сигареты меньше, чем обычно.

 Еще один нюанс заключается в рационе питания. Надо ограничить себя от приема алкогольных напитков, острых и соленых блюд, копченостей, а также от напитков, содержащих кофеин.

 Есть продукты, которые частично снижают тягу к никотину, так, как в них содержится никотиновая кислота. Это могут быть: блюда из семейства бобовых, яйца, хлеб, картофель.

 

 

 

 Очень хорошо помогают настои из трав, приготовленные по народным рецептам

 

 Полоскание

 

 Притупить невыносимое желание выкурить сигарету поможет корень аира. Его можно применить вместо жвачки или сделать настой для полоскания рта: 2 ч. л. перечной мяты перемешать с 1 ч. л. корня аира, предварительно его измельчив. Полученную смесь засыпать в термос и добавить один стакан кипятка. Подождать один час, чтобы настоялся, а потом процедить и полоскать полость рта.

 

 Отвар из злаков

 

 Для приготовления этого отвара нужно взять по 100 грамм ячменя, ржи, овса и проса, добавить один литр воды и поставить на огонь, чтобы закипело. Через 10 минут, после того, как закипит, снять с огня и вылить в термос. Оставить на сутки, затем процедить. Отвар нужно употреблять три раза на день по пол стакана.

 

Курение вредная привычка

 

 Успокоительный сбор

 

Когда лишаешься обыденной дозы никотина, то в нервной системе происходит небольшой сбой: повышается раздражительность, нарушается сон. В таком случае неплохо помогает успокоительный отвар.

 Сначала надо сделать сбор из лекарственных трав. Нужно взять в одинаковых количествах: корень валерианы (перед использованием его измельчить), тмин, фенхель, цветки ромашки и перечную мяту.

 Затем взять 1 ст. л. приготовленного сбора и добавить в него пол-литра кипятка. Дать настоятся часа три. После этого процедить. Такой настой необходимо принимать за один час до приема пищи, 2 раза в день по одному стакану, можно употреблять его с 1 ч. л. меда.

 Если решение бросить курить обдуманное и решительное, но нестерпимое желание затянутся, невыносимо тяготит, то помогут тыквенные семечки.

 

 

 Чудодейственный овсяный отвар

 

 Взять 200 грамм овсянки, промыть и высыпать в эмалированную кастрюлю. Добавить 4 литра воды и оставить на 4 часа, чтобы вымокло. После поставить на огонь, дабы закипело. Варить на небольшом огне примерно один час, не забывая помешивать, чтобы не пригорело. Когда отвар будет готов, дать ему остыть, потом перелить с кастрюли в банку и поставить в холодильник.

 Принимать за один час до или после еды, три раза на день по 0,5 стакана. По желанию, для придания вкуса, можно добавлять сахар или мед.

 Пить отвар в течение одного месяца.  Результат себя ждать не заставит.

Рекомендуем почитать!

kak-izmeryayut-silu-zemletryasenij
Землетрясения и объединенные с ними явления исследует наука...ДАЛЕЕ .....606
vliyanie-pozitivnykh-fraz-na-zhizn-cheloveka
Согласно утверждениям психологов, всевозможные фразы способны...ДАЛЕЕ .....625
eti-zelenye-glaza
Именно глядя в глаза, можно немало понять о человеке. Не зря...ДАЛЕЕ .....983
kak-proiskhodit-venchanie-v-nashe-vremya-i-dlya-chego-etot-obryad
Венчание сегодня В наше время, венчаться могут только те...ДАЛЕЕ .....1038
kak-sebya-vesti-esli-roditeli-razvelis
Не всегда перемены в жизни приходятся к лучшему. Что делать...ДАЛЕЕ .....554
materii-alfa-i-omega
Современное представление о возникновении и эволюции...ДАЛЕЕ .....326
chudesa-egipta-piramida-kheopsa
Секрет античных строителей пирамид Гизы уже пятое тысячелетие...ДАЛЕЕ .....1384
flamingo-interesnye-fakty
Эта удивительная птица завораживает своей красотой. Она спит...ДАЛЕЕ .....1578
nasledstvo-arkhitekturnykh-pamyatnikov
При этом типе отношения к наследию архитектуры генплан...ДАЛЕЕ .....765
dom-na-vode-a-sejchas-i-v-germanii
Плавучая улица в Германии Гамбургские плавучие...ДАЛЕЕ .....782
chto-takoe-sudebnaya-meditsina
Судебная медицина - наука, служащая правосудию и опирающаяся...ДАЛЕЕ .....832
volny-mezhdu-sredami
Если имеются две среды, отличающиеся различными плотностями и...ДАЛЕЕ .....366
artileriya-ot-drevnego-rima
Могущественными божественными возможностями артиллерия...ДАЛЕЕ .....660
kak-uberech-valenki-ot-promokaniya
Валенки — очень тёплая и практичная обувь, которая была...ДАЛЕЕ .....1156
leonid-iz-sparty
В битве у Фермопильского ущелья он знал, что вместе со своим...ДАЛЕЕ .....1006
sad-kirstenbos-kejptaun
Ботаническое сообщество из Бретани решило организовать сад в...ДАЛЕЕ .....716
chto-takoe-feromony-i-kakaya-ikh-rol-v-zhizni-lyudej
Феромоны   Всем известно, что человеческий...ДАЛЕЕ .....1063
kak-drozhzhevye-gribki-plesen-smogut-nakormit-vsyu-planetu
Да, плесневые грибки могут угрожать здоровью человека, в тоже...ДАЛЕЕ .....653
natsionalnyj-park-stolovaya-gora
В конце 2011 года по результатам общемирового электронного...ДАЛЕЕ .....789
raketa-proton-na-starte
Стартовая позиция ракеты Ракета Протон-М вместе с...ДАЛЕЕ .....106
knyaz-vladimir-monomakh
Годы правления 1113-1125   Владимир Мономах...ДАЛЕЕ .....1390
greet-li-shuba
Все привыкли считать, что самой теплой верхней одеждой...ДАЛЕЕ .....1936
chto-takoe-atomnyj-reaktor-kak-rabotaet-istoriya-ego-sozdaniya
Атомный реактор Первый ядерный реактор СР-1 начал работать 2...ДАЛЕЕ .....1742
samye-zhestokie-lyudi-mira
Интересные факты о самых жестоких людях Дельфина...ДАЛЕЕ .....3057
svadebnye-traditsii-raznykh-stran
Вот список некоторых из традиции, во всем мире, которые...ДАЛЕЕ .....379
chto-nuzhno-znat-o-kleshchakh
Внимание! Клещи. Маленькие насекомые – большая...ДАЛЕЕ .....957
radar
О радарах   Радар (радиолокационное устройство)...ДАЛЕЕ .....930
kak-v-drevnie-vremena-delali-abort
Как прерывали беременность в древности  Первые письменные...ДАЛЕЕ .....192