Быстрый поиск

Если курильщик с большим стажем, то расстаться с вредной привычкой будет очень трудно. Для того чтобы бросить курить нужен хороший настрой и особый подход с комплексной терапией.

 

Народные методы борьбы с курением

 

 

Сначала нужно осознать истину вреда, который наносится организму при курении. После этого, желательно, избавиться от предметов, которые будут напоминать о сигаретах. Например, пепельница или зажигалка.

 Затем постараться, с каждым днем выкуривать на две сигареты меньше, чем обычно.

 Еще один нюанс заключается в рационе питания. Надо ограничить себя от приема алкогольных напитков, острых и соленых блюд, копченостей, а также от напитков, содержащих кофеин.

 Есть продукты, которые частично снижают тягу к никотину, так, как в них содержится никотиновая кислота. Это могут быть: блюда из семейства бобовых, яйца, хлеб, картофель.

 

 

 

 Очень хорошо помогают настои из трав, приготовленные по народным рецептам

 

 Полоскание

 

 Притупить невыносимое желание выкурить сигарету поможет корень аира. Его можно применить вместо жвачки или сделать настой для полоскания рта: 2 ч. л. перечной мяты перемешать с 1 ч. л. корня аира, предварительно его измельчив. Полученную смесь засыпать в термос и добавить один стакан кипятка. Подождать один час, чтобы настоялся, а потом процедить и полоскать полость рта.

 

 Отвар из злаков

 

 Для приготовления этого отвара нужно взять по 100 грамм ячменя, ржи, овса и проса, добавить один литр воды и поставить на огонь, чтобы закипело. Через 10 минут, после того, как закипит, снять с огня и вылить в термос. Оставить на сутки, затем процедить. Отвар нужно употреблять три раза на день по пол стакана.

 

Курение вредная привычка

 

 Успокоительный сбор

 

Когда лишаешься обыденной дозы никотина, то в нервной системе происходит небольшой сбой: повышается раздражительность, нарушается сон. В таком случае неплохо помогает успокоительный отвар.

 Сначала надо сделать сбор из лекарственных трав. Нужно взять в одинаковых количествах: корень валерианы (перед использованием его измельчить), тмин, фенхель, цветки ромашки и перечную мяту.

 Затем взять 1 ст. л. приготовленного сбора и добавить в него пол-литра кипятка. Дать настоятся часа три. После этого процедить. Такой настой необходимо принимать за один час до приема пищи, 2 раза в день по одному стакану, можно употреблять его с 1 ч. л. меда.

 Если решение бросить курить обдуманное и решительное, но нестерпимое желание затянутся, невыносимо тяготит, то помогут тыквенные семечки.

 

 

 Чудодейственный овсяный отвар

 

 Взять 200 грамм овсянки, промыть и высыпать в эмалированную кастрюлю. Добавить 4 литра воды и оставить на 4 часа, чтобы вымокло. После поставить на огонь, дабы закипело. Варить на небольшом огне примерно один час, не забывая помешивать, чтобы не пригорело. Когда отвар будет готов, дать ему остыть, потом перелить с кастрюли в банку и поставить в холодильник.

 Принимать за один час до или после еды, три раза на день по 0,5 стакана. По желанию, для придания вкуса, можно добавлять сахар или мед.

 Пить отвар в течение одного месяца.  Результат себя ждать не заставит.

Рекомендуем почитать!

atomy-i-elementy
Атомы и элементы - одни из основных понятий, которые...ДАЛЕЕ .....1142
tekhnika-proshlogo
Необходимо снова отметить, что далеко не все известно о...ДАЛЕЕ .....856
В качестве справочного материала по электронным лампам...ДАЛЕЕ .....931
nepoznannoe-most-overtoun
Если вы любите свою собаку, и не желаете расставаться с ней,...ДАЛЕЕ .....761
oba-tsar-benina
Царь и Бог.   Оба - царь Бенина. Он олицетворял...ДАЛЕЕ .....962
kak-ustroeny-rasteniya
На Земле примерно 350 000 биологических видов растений. Это и...ДАЛЕЕ .....895
istoriya-chaya-v-kitae
Удивительный факт: чай, который мы с вами пьем сегодня каждый...ДАЛЕЕ .....471
gosudar-vasilij-ioannovich
Годы правления 1505-1533   Государь Василий...ДАЛЕЕ .....795
lekarstva-ot-tuberkuleza
История туберкулеза легких делится на 2 эпохи:...ДАЛЕЕ .....170
daktiloskopiya-radug
Свет от Солнца и любого иного естественного или...ДАЛЕЕ .....332
chto-takoe-sudebnaya-meditsina
Судебная медицина - наука, служащая правосудию и опирающаяся...ДАЛЕЕ .....890
obshchenie-s-dukhami-po-spiriticheskoj-doske
Наверняка в американских фильмах про различные паронормальные...ДАЛЕЕ .....750
iz-chego-delayut-krabovye-palochki
Мало какой праздник обходится без крабового салата и без...ДАЛЕЕ .....949
browser-100le-udobnoe-khranilishche-cd-dvd-diskov
Все знают как тяжело упорядочить домашнюю коллекцию...ДАЛЕЕ .....535
ostrov-chedzhu
Как говорилось ранее, в 2001 году список Чудес света древнего...ДАЛЕЕ .....992
sovetskij-uchenyj-rasshifrovavshij-yazyk-majya-yurij-valentinovich-knorozov
Кнорозов и его апокалипсис. Кто смотрел фильм...ДАЛЕЕ .....2322
silur-tretij-period-paleozoya-ekspansiya-zhizni
Силур - третий период палеозоя - начался около 440 млн лет...ДАЛЕЕ .....839
kak-sebya-vesti-esli-roditeli-razvelis
Не всегда перемены в жизни приходятся к лучшему. Что делать...ДАЛЕЕ .....586
tsar-aleksej-mikhajlovich
Годы правления 1645-1676   Царь Алексей...ДАЛЕЕ .....762
i-snova-pro-shubu-greet-ona-ili-net-eksperiment-proyasnyayushchij-etot-vopros
Как-то принято считать, что нет лучшего способа согреться...ДАЛЕЕ .....973
yaroslav-mudryj
Большое внимание «Русская правда» уделяла правдивости суда -...ДАЛЕЕ .....1080
kto-takie-empaty
Эмпаты, это не обычные люди, их по-другому можно назвать...ДАЛЕЕ .....2486
znachenie-vodoroda-v-izuchenii-kosmosa
Приступая к изучению структуры нашей Галактики,...ДАЛЕЕ .....412
pochemu-krupnye-meteority-asteroidy-i-komety-v-nas-ne-popadayut
Каким невидимым щитом нас окружила природа...Ответ в лирическом...ДАЛЕЕ .....792
tsarstvovanie-v-rossii-vasiliya-iii
Восхождение Василия на престол было нелегким. Он был...ДАЛЕЕ .....1082
khram-bogini-gery-na-ostrove-samos
В начале V века до нашей эры на острове Самос населением был...ДАЛЕЕ .....1680
chem-otlichaetsya-kuzov-kupe-ot-sedana
А вы знаете, в чем разница между купе и...ДАЛЕЕ .....990
voennyj-stroj
Зачастую на улицах городов мы можем видеть военные...ДАЛЕЕ .....499
infrakrasnoe-izluchenie-zemli
Измерение интенсивности инфракрасного излучения...ДАЛЕЕ .....1366